孕妇怎样进行乳房按摩 三种按摩方法效果好_39健康网_
时间：2021-10-28 21:56
来源：未知
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孕妇乳房按摩是孕期护理当中一个非常重要的内容，孕期当中坚持给乳房作按摩保健能够对乳房健康产生诸多好处，也能为产后确保乳汁充足奠定基础，保证母乳喂养顺利进行。那孕妇怎样进行乳房按摩?对于这个问题下面我们一起来看看孕期该如何科学按摩乳房!
孕妇怎样进行乳房按摩?热敷按摩!
热敷按摩操作方法很简单，主要是用干净的毛巾用热水浸泡后，将毛巾拧干，在毛巾温热的时候热敷在乳房四周，使得乳房周围组织得到放松，促进乳房血液循环通畅。大约五分钟后毛巾逐渐变凉，就可以将毛巾拿下来，然后双手给乳房进行顺时针打圈式的轻柔按摩。
孕妇怎样进行乳房按摩?直推按摩!
直推按摩操作方法也非常简单，首先是用左手放在右侧乳房上面，一直到接近锁骨的部位，然后用均匀、轻柔的推力慢慢往下推，然后右手放在左侧乳房上面，重复上述动作，左右手交叉进行，大约重复按摩50次左右，效果最好，可以有效缓解乳房胀痛的症状。
孕妇怎样进行乳房按摩?侧推按摩!
侧推按摩其实跟直推按摩方法相似，只是推揉的位置不同。侧推是把右侧乳房轻柔推至腋下，再从腋下将乳房推回原来的位置;然后左侧乳房同样重复相同的动作，左右交叉重复大约50次，效果会更好。
以上就是关于孕妇怎样进行乳房按摩的详细内容介绍。怀孕之后收到孕激素的影响，准妈妈的乳房会出现刺痛或者胀痛感觉，通过乳房按摩是可以缓解这些不适症状的。但是由于孕妇身体的特殊性，准妈妈一定不要盲目或者错误地使用某种按摩手法，以免对自己的身体以及腹中胎儿造成伤害。
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